Egészséges-ebben.

Mindenféle finomságok receptjei és elkészítési módjai
Avatar
savgerinc
Tiszteletbeli kemencebence tag
Hozzászólások: 1782
Csatlakozott: 2009. december 23., szerda 9:59

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: savgerinc » 2011. március 1., kedd 20:28

Szia Gaby !

A 30. hétnél nehogy elfelejtsd abbahagyni ! ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)
Baráti üdvözlettel: savgerinc
Ha tele a pince és füstöl a kemence, az se baj, ha vékony a szelence.

Avatar
Tallerek
Kemence mester
Hozzászólások: 259
Csatlakozott: 2009. május 15., péntek 12:26

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: Tallerek » 2011. március 1., kedd 21:34

Kedves Gaby!!

Azt hiszem itt nem is az a fontos,hogy azt a bizonyos felesleget minél rövidebb idő alatt leadd,hanem amit leadsz az tartósnak bizonyuljon.Ez az 5 kg is nagyon szép teljesítmény meg::) meg::) meg::) ,és ne hogy azt hidd ,hogy Tibinél ez gyorsabban ment.De amint a képek is mutatják eddig még tartja a súlyát és nem éhezik.....!Nagyon sok kitartást kívánok.....,nem szabad feladni!!!!
K.B.Ü.:TALLÉRÉK

Avatar
tengelic
Tiszteletbeli kemencebence tag
Hozzászólások: 3618
Csatlakozott: 2009. március 17., kedd 20:52

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: tengelic » 2011. március 1., kedd 21:53

Esténként átnézni a receptes topikba kicsit állatkinzás azért :mrgreen: Aqua is csinálja a fesztivált :nya

Avatar
DacaGaby
Tiszteletbeli kemencebence tag
Hozzászólások: 2290
Csatlakozott: 2008. augusztus 29., péntek 11:30

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: DacaGaby » 2011. március 1., kedd 22:08

tengelic írta:Esténként átnézni a receptes topikba kicsit állatkinzás azért :mrgreen: Aqua is csinálja a fesztivált :nya
:j :j :j
Kemence Baráti Üdvözlettel:
DacaGabi
Kép

Avatar
aquadigio
Kemence mester
Hozzászólások: 537
Csatlakozott: 2009. március 14., szombat 15:21

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: aquadigio » 2011. március 1., kedd 23:04

:lol: :lol: :lol:
Ezeket a "Fesztiválos" kajákat mindenki eheti,még a fogyókúrázók is,csak a mikor, és a mennyi számít..szerintem ;)
Mert mindenki a maga kemencéjének a pogácsa!
Hagyj fel azzal, hogy arra panaszkodsz a te Istenednek, hogy mekkora vihar vesz körül. Inkább mondd a te viharodnak, hogy mekkora Isten áll mögötted.
Asyron

http://fazekasmester.5mp.eu/

Avatar
leando
Tiszteletbeli kemencebence tag
Hozzászólások: 714
Csatlakozott: 2009. április 24., péntek 15:55

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: leando » 2011. március 2., szerda 8:17

A sovány ember vagy beteg vagy szegény.

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Hellosziaszevasztok!

leando

Avatar
DacaGaby
Tiszteletbeli kemencebence tag
Hozzászólások: 2290
Csatlakozott: 2008. augusztus 29., péntek 11:30

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: DacaGaby » 2011. március 2., szerda 8:20

leando írta:A sovány ember vagy beteg vagy szegény.

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
.......vaaaagy nincs kemencéje!!! :D :D :D
Kemence Baráti Üdvözlettel:
DacaGabi
Kép

Avatar
leando
Tiszteletbeli kemencebence tag
Hozzászólások: 714
Csatlakozott: 2009. április 24., péntek 15:55

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: leando » 2011. március 2., szerda 8:41

...és az alkoholmentes sör fogyasztása első lépés a guminő felé.
Hellosziaszevasztok!

leando

Avatar
tengelic
Tiszteletbeli kemencebence tag
Hozzászólások: 3618
Csatlakozott: 2009. március 17., kedd 20:52

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: tengelic » 2011. március 2., szerda 11:21

aqua!
Eszem is,de csak délig ,te meg mindig este teszed fel ,hogy kukulnál meg arra az időre ,amíg eszed :lol: :lol: Bameg ez olyan csábító mintha egy mezítelen nő ugrálna előtted oszt nem érhetetel hozzája :lol: :lol: :lol: :lol:
,de erős vagyok és olan sukár leszek.... :lol: Amire jobban vágyom,hogy a derekam fájdalma elmúljon,ez sokkal nagyobb motiváció egyenlőre ,mint a sukárság.
A térdeim is ***. :( Soha nem felejtem,mikor erősember fesztiválokra jártunk,(ecce vótam második is :) ) ,azt mondta a mesterem, jó lesz az az erő majd később xarni is. Akkor nagyon nem törődtem ezekkel a dolgokkal,de belátom,hogy minden egyes vircsaft,merénylet a szervezet ellen. Nem a folyamatos fizikai munka ellen beszélek,hanem a felesleges hülyeségek,mint az,hogy ki bír két cementes zsákot elvinni,meg ekkor állatságok. Ezt csak tetézi a temetőkbe behordott több tonna kőáru, s némely helyen olyan sűrűn vannak a sírok,hogy csak kézzel lehet behordani. Ha hússzal kevesebb volnék, tíznek már örülnék,három már lement , jobban vónék az biztos :)

Avatar
nagylafo
Kemencefűtő
Hozzászólások: 147
Csatlakozott: 2010. szeptember 4., szombat 17:26

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: nagylafo » 2011. március 2., szerda 13:29

Üdv. tengelic :!: Elsösorban gratulálok a 3kg felesleghez.Hálistennek én bármennyit ehetek,de kedves párom minden tavasszal fogyozik.1 hét alatt 2kg.Titka :?: Mindent eszik szinte,csak a minden kemencés kedvencet a kenyeret NEM.Nála bevált.Tegnap Pl.májashurka savanyu uborkával,kenyér nélkül.Bocs tésztaféléket sem :!: Próba cseresznye,csak egy javaslat.Mostanság sokat járok arra feléd,ha pü ben tel számot adnál felcserentenélek egy tali megbeszélésére.Tabdira járok dolgozni.
AZ ÉLET AZÉRT VAN,HOGY ÉLVEZZÜK.

Avatar
tengelic
Tiszteletbeli kemencebence tag
Hozzászólások: 3618
Csatlakozott: 2009. március 17., kedd 20:52

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: tengelic » 2011. március 2., szerda 16:57

Hasonlóan cselekszem,a fehér kenyeret mellőzöm. Kedves feleségem nagyon finom ,sűrű tésztájú magvas kenyereket szokott sütni, reggelente ebből egy szelet éppen elég ,hozzá disznóságok :) stb.
Ebéd előtt bekapok egy kanál almaecetes vizet,bajom nem származott még tőle,azután jól beebédelek,ma pl. gombócot :D Délután egy alma vagy narancs belefér ,pár pohár víz és semmi más. Ez a második hét és nem nagyon szenvedek,csak,ha benézek a kajás topikba :)
Tudományos módon viszem végbe az egészet,előtte vérvételen voltam. Triglicerid magas koleszterin magas ,cukor határértéken. Ez csak bizonyítja az aktualitását ,hogy változtassak.

nagylafo
Örömmel látok bárkit a kemencések közül szerény hajlékomban, amúgy Tabdi egy nyúltüszentésnyire :) van tőlünk,meg is sértődnék ha nem ugranál át :) A többit priviben megbeszéljük.

Avatar
DacaGaby
Tiszteletbeli kemencebence tag
Hozzászólások: 2290
Csatlakozott: 2008. augusztus 29., péntek 11:30

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: DacaGaby » 2011. március 2., szerda 17:05

...akkor elmondhatod, hogy több csillagot kaptál egyszerre a laboránstól, mint anno a tantónénitől a suliba :lol: :lol: :lol:
Hál' Istennek nincsenek ilyen problémáim, csupán a májfunkcióim adataiba vannak eltérések. :evil: rosszmájú vagyok :evil:
:lol: :lol: :lol:
Kemence Baráti Üdvözlettel:
DacaGabi
Kép

Avatar
tengelic
Tiszteletbeli kemencebence tag
Hozzászólások: 3618
Csatlakozott: 2009. március 17., kedd 20:52

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: tengelic » 2011. március 2., szerda 17:35

Gabykám,ez itt nem az alkoholisták topikja :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Jösz nekem itt xar májaddal,há mögöszöm Takcsi módra :lol: :lol: :lol:

Avatar
almuska
Tiszteletbeli kemencebence tag
Hozzászólások: 1624
Csatlakozott: 2010. március 31., szerda 19:47

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: almuska » 2011. március 2., szerda 18:03

Emberek!A mozgást kihagytátok!
LEPEDŐ GIMNASZTIKA!
Reggel délben este.Állítólag 3000 m futással ér fel.(de akkor mitől nagy a pocakom) :()
A célokat nem azért tűzzük ki hogy elérjük őket,hanem hogy irányt mutassanak!
http://www.youtube.com/watch?v=bXJF0HlK82Y
http://www.youtube.com/watch?v=dUdGqjxGWKc

Üdv:almuska

Avatar
karádpisti
Tiszteletbeli kemencebence tag
Hozzászólások: 1375
Csatlakozott: 2010. augusztus 4., szerda 0:12

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: karádpisti » 2011. március 2., szerda 18:28

Almuska!
Igazad van a mozgás terén,de azt hiszem ha valaki túlsúlyosan műveli,az már akrobatika! :lol:
Üdvözlettel,karádpisti!


"Az ember döntésén múlik,hogy beteljesíti-e sorsát,ami által valóban ember lehet,vagy pedig a létezés misztériuma köré szőtt teóriáknak él."

Avatar
reikisgabi
Kemence mester
Hozzászólások: 545
Csatlakozott: 2008. szeptember 27., szombat 19:32

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: reikisgabi » 2011. március 2., szerda 20:19

tengelic írta:Hasonlóan cselekszem,a fehér kenyeret mellőzöm. Kedves feleségem nagyon finom ,sűrű tésztájú magvas kenyereket szokott sütni, reggelente ebből egy szelet éppen elég ,hozzá disznóságok :) stb.
Ebéd előtt bekapok egy kanál almaecetes vizet,bajom nem származott még tőle,azután jól beebédelek,ma pl. gombócot :D Délután egy alma vagy narancs belefér ,pár pohár víz és semmi más. Ez a második hét és nem nagyon szenvedek,csak,ha benézek a kajás topikba :)
Tudományos módon viszem végbe az egészet,előtte vérvételen voltam. Triglicerid magas koleszterin magas ,cukor határértéken. Ez csak bizonyítja az aktualitását ,hogy változtassak.

nagylafo
Örömmel látok bárkit a kemencések közül szerény hajlékomban, amúgy Tabdi egy nyúltüszentésnyire :) van tőlünk,meg is sértődnék ha nem ugranál át :) A többit priviben megbeszéljük.
Tengelic!

Az almaecetes vizet én is ittam, főleg étkezések előtt, nekem bevált, tavaly 4 hónap alatt 10 kilótól szabadultam meg.
-----------------------------------------------
K.B.Ü.: reikisgabi

Sokkal jobban bírja az ember az éhezést, ha közben eszik is valamit.

Avatar
reikisgabi
Kemence mester
Hozzászólások: 545
Csatlakozott: 2008. szeptember 27., szombat 19:32

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: reikisgabi » 2011. március 2., szerda 20:21

almuska írta:Emberek!A mozgást kihagytátok!
LEPEDŐ GIMNASZTIKA!
Reggel délben este.Állítólag 3000 m futással ér fel.(de akkor mitől nagy a pocakom) :()
Ezzel az aproblémám, ha alul vagyok nem kapok levegőt, ha felül, akkor szédülök, oldalt meg nem látom a tévét. :lol: :lol: :lol:
-----------------------------------------------
K.B.Ü.: reikisgabi

Sokkal jobban bírja az ember az éhezést, ha közben eszik is valamit.

Avatar
DacaGaby
Tiszteletbeli kemencebence tag
Hozzászólások: 2290
Csatlakozott: 2008. augusztus 29., péntek 11:30

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: DacaGaby » 2011. március 2., szerda 20:35

:k :k :k
:lol: :lol: :lol: Kirrrrrályok vagytok!!! :lol: :lol: :lol:
Kemence Baráti Üdvözlettel:
DacaGabi
Kép

Avatar
almuska
Tiszteletbeli kemencebence tag
Hozzászólások: 1624
Csatlakozott: 2010. március 31., szerda 19:47

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: almuska » 2011. március 2., szerda 20:50

Alúl vagyok fulladok...
felűl vagyok szédűlök..
Hátulról..meg nem látom a TV-t!!
Ilyen korban meg állva nem szabad!!!
Szóval erre is jó az almaecetes víz!?????
Előtte?
Utána?
Nem.. helyette!!!!!!!!!!! :lol:
A célokat nem azért tűzzük ki hogy elérjük őket,hanem hogy irányt mutassanak!
http://www.youtube.com/watch?v=bXJF0HlK82Y
http://www.youtube.com/watch?v=dUdGqjxGWKc

Üdv:almuska

Avatar
mazsi-drazsika
Kemencefűtő
Hozzászólások: 217
Csatlakozott: 2010. november 20., szombat 16:55

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: mazsi-drazsika » 2011. március 2., szerda 20:51

:()[/quote]
Ezzel az aproblémám, ha alul vagyok nem kapok levegőt, ha felül, akkor szédülök, oldalt meg nem látom a tévét. :lol: :lol: :lol:[/quote]


Üdv reikisgabi örülök hogy látlak de azért necsak a tv re gondolj :)

levegö nélkül is kikellen birni kicsit a szédülés az már bajos még gyürödés nélkül esel le :)
Elgurult a gyogyszerem de keresem !!!

Kemenceépítés: https://picasaweb.google.com/mazsidrazs ... directlink

Avatar
almuska
Tiszteletbeli kemencebence tag
Hozzászólások: 1624
Csatlakozott: 2010. március 31., szerda 19:47

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: almuska » 2011. március 2., szerda 20:55

Ennek új topik lesz a vége:18++ néven :lol: :lol:
A célokat nem azért tűzzük ki hogy elérjük őket,hanem hogy irányt mutassanak!
http://www.youtube.com/watch?v=bXJF0HlK82Y
http://www.youtube.com/watch?v=dUdGqjxGWKc

Üdv:almuska

Avatar
mazsi-drazsika
Kemencefűtő
Hozzászólások: 217
Csatlakozott: 2010. november 20., szombat 16:55

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: mazsi-drazsika » 2011. március 2., szerda 20:57

Igen 18 felett egészségesenn élni :)
Elgurult a gyogyszerem de keresem !!!

Kemenceépítés: https://picasaweb.google.com/mazsidrazs ... directlink

Avatar
tengelic
Tiszteletbeli kemencebence tag
Hozzászólások: 3618
Csatlakozott: 2009. március 17., kedd 20:52

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: tengelic » 2011. március 3., csütörtök 9:17

Az egészséges életnek része az egészséges cekcualitás,ezért nem lepődök meg,hogy téma lett, menetközben majd kitárgylajuk. ;) Mindjárt mondom Gabynak,a bajára,hogy fityamszűkület ellen jó a kézrátétel :lol: :lol: :lol:

A májra viszont nagyon ajánlom a máriatövis magolajat. Nagyon jó, kipróbált szer,méregtelenít és garantálom ,hogy rendbe hozza a májértékeidet. Pl.ul ennek a hatóanyagát adják mérgezésekkor,mint pl. galóca mérgezés stb.

reikisgabi! Köszönöm a megerősítést az almaecet ügyben. Minden étkezés előtt vagy csak a főétkezésnél használtad?

Avatar
karádpisti
Tiszteletbeli kemencebence tag
Hozzászólások: 1375
Csatlakozott: 2010. augusztus 4., szerda 0:12

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: karádpisti » 2011. március 3., csütörtök 10:47

Szerintem az idő haladtával,már több kell egy egyszerű kézrátételnél! :lol:
Egyébként az alma ecet nem rossz,Én is ki próbáltam,csak a gyomrom nem bírta! Tehát azt mondom,aki érzi,hogy kicsit is fáj tőle a gyomra,vagy túl sok lesz tőle a sava,az ne erőltesse,mert hosszabb távon nem lesz jó vége!
Persze,akinek jó gyomra van,az más! Nem vagyunk egyformák! ;)
Üdvözlettel,karádpisti!


"Az ember döntésén múlik,hogy beteljesíti-e sorsát,ami által valóban ember lehet,vagy pedig a létezés misztériuma köré szőtt teóriáknak él."

Avatar
almuska
Tiszteletbeli kemencebence tag
Hozzászólások: 1624
Csatlakozott: 2010. március 31., szerda 19:47

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: almuska » 2011. március 3., csütörtök 11:21

Bár van aki szájrátétéllel gyógyítja! :bo :bo
A célokat nem azért tűzzük ki hogy elérjük őket,hanem hogy irányt mutassanak!
http://www.youtube.com/watch?v=bXJF0HlK82Y
http://www.youtube.com/watch?v=dUdGqjxGWKc

Üdv:almuska

Avatar
almuska
Tiszteletbeli kemencebence tag
Hozzászólások: 1624
Csatlakozott: 2010. március 31., szerda 19:47

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: almuska » 2011. március 3., csütörtök 11:24

A májjal kapcsolatosan:Addig nincs gond míg a fél tüdejét ki kell venni hogy férjen a MÁJA!
Akkor kezdődik a gond mikor zsugorodni kezd. :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
A célokat nem azért tűzzük ki hogy elérjük őket,hanem hogy irányt mutassanak!
http://www.youtube.com/watch?v=bXJF0HlK82Y
http://www.youtube.com/watch?v=dUdGqjxGWKc

Üdv:almuska

Avatar
Tallerek
Kemence mester
Hozzászólások: 259
Csatlakozott: 2009. május 15., péntek 12:26

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: Tallerek » 2011. március 3., csütörtök 12:53

Jól van ,látom elég lelkesek vagytok minden téren.... :D :lol: !Az almaecetere én is esküszöm,mert nekem mint írtam más egyéb gondjaim is voltak,és amióta azt használom igenis lementek azok a kilók,és még a TSH értékem is 3 év után először jó értéket mutatott!!Én étkezés előtt használom kb.1/2 órával.
Tibi!Gratulálok a -3 hoz lesz az még több is ,szinte észrevétlenül!Az pedig kiváltképp a becsületedre válik,hogy a kajás topicok után is betartod az este SEMMI-t!!!
K.B.Ü.:TALLÉRÉK

Avatar
reikisgabi
Kemence mester
Hozzászólások: 545
Csatlakozott: 2008. szeptember 27., szombat 19:32

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: reikisgabi » 2011. március 3., csütörtök 20:37

tengelic írta:Az egészséges életnek része az egészséges cekcualitás,ezért nem lepődök meg,hogy téma lett, menetközben majd kitárgylajuk. ;) Mindjárt mondom Gabynak,a bajára,hogy fityamszűkület ellen jó a kézrátétel :lol: :lol: :lol:

A májra viszont nagyon ajánlom a máriatövis magolajat. Nagyon jó, kipróbált szer,méregtelenít és garantálom ,hogy rendbe hozza a májértékeidet. Pl.ul ennek a hatóanyagát adják mérgezésekkor,mint pl. galóca mérgezés stb.

reikisgabi! Köszönöm a megerősítést az almaecet ügyben. Minden étkezés előtt vagy csak a főétkezésnél használtad?
Igazából nem ittam kúraszerűen mert a gyomrom nem bírta, de ha tehettem minden étkezés előtt ittam. Még egy jótanács: hetente MAXIMUM 1 kilótól szabadulj meg, és akkor "megszabadulsz" a jojó effektustól is, vagyis hogy a leadott kilóknál több jön vissza a fogyókúra után.
-----------------------------------------------
K.B.Ü.: reikisgabi

Sokkal jobban bírja az ember az éhezést, ha közben eszik is valamit.

Avatar
karádpisti
Tiszteletbeli kemencebence tag
Hozzászólások: 1375
Csatlakozott: 2010. augusztus 4., szerda 0:12

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: karádpisti » 2011. március 3., csütörtök 20:51

Ez így igaz! meg::) :k
Üdvözlettel,karádpisti!


"Az ember döntésén múlik,hogy beteljesíti-e sorsát,ami által valóban ember lehet,vagy pedig a létezés misztériuma köré szőtt teóriáknak él."

Avatar
DacaGaby
Tiszteletbeli kemencebence tag
Hozzászólások: 2290
Csatlakozott: 2008. augusztus 29., péntek 11:30

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: DacaGaby » 2011. március 5., szombat 10:31

almuska írta:Bár van aki szájrátétéllel gyógyítja! :bo :bo
..na, pont ezt akartam mondani!!!
Anno volt egy párszor, hogy elsütöttem a poént az aktuális barátnőmmel, fogfájásra panaszkodtam, vagy mikor megharaptam a nyelvemet akkor mondtam, hogy "puszit rá Te szájrátéttel meg tudod gyógyítani. Na ni máá' odacsípte a sliccem a szerszámomat....." :D :D :D
Kemence Baráti Üdvözlettel:
DacaGabi
Kép

Avatar
DacaGaby
Tiszteletbeli kemencebence tag
Hozzászólások: 2290
Csatlakozott: 2008. augusztus 29., péntek 11:30

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: DacaGaby » 2011. március 9., szerda 14:24

tengelic írta: A májra viszont nagyon ajánlom a máriatövis magolajat. Nagyon jó, kipróbált szer,méregtelenít és garantálom ,hogy rendbe hozza a májértékeidet. Pl.ul ennek a hatóanyagát adják mérgezésekkor,mint pl. galóca mérgezés stb.
Neeem keeel! :lol: :lol: :lol:
A nagy-labor leletén 2 eltérés van a többi teljesen normális középértékek. Az egyik eltérés a vérsejtsüllyedésben van 3-8 mm/ó lehet nekem meg 9mm/ó a másik meg Monocyta% ami 0-8% az optimális az én esetemben pedig 8,4%. Az internet segítségével megfejtettem mitől van ez, egyáltalán nem lepődtem meg: fáj a torkom. Ezt mutatta ki a labor eredménye.
Tehát minden f@sza csak túlsúlyos vagyok ami többgenerációs családi vonás. Deee már -6kg -nál járok!!! :hej :hej :hej
Népünk alapélelmiszere nagyon hiányzik!!! A friss kenyér! ....na meg egy pohár tejföl. :nya :nya :nya
:lol: :lol: :lol:
Kemence Baráti Üdvözlettel:
DacaGabi
Kép

Avatar
karádpisti
Tiszteletbeli kemencebence tag
Hozzászólások: 1375
Csatlakozott: 2010. augusztus 4., szerda 0:12

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: karádpisti » 2011. július 21., csütörtök 19:50

Gyerekek!
Nagyon el csendesedett ez a topik! :lol:
Hogyan is állunk március óta azokkal a kilókkal :?:
Üdvözlettel,karádpisti!


"Az ember döntésén múlik,hogy beteljesíti-e sorsát,ami által valóban ember lehet,vagy pedig a létezés misztériuma köré szőtt teóriáknak él."

Avatar
tengelic
Tiszteletbeli kemencebence tag
Hozzászólások: 3618
Csatlakozott: 2009. március 17., kedd 20:52

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: tengelic » 2011. július 21., csütörtök 21:29

Az úgy van Pestám,hogy itt mindenki egészséges ezért a topik elérte célját ;) :D

Avatar
janika1985
Tiszteletbeli kemencebence tag
Hozzászólások: 1132
Csatlakozott: 2010. szeptember 13., hétfő 21:25

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: janika1985 » 2011. július 22., péntek 9:11

karádpisti írta:Gyerekek!
Nagyon el csendesedett ez a topik! :lol:
Hogyan is állunk március óta azokkal a kilókkal :?:
Ha már így kérdezed: -25kg és most minden ruhám leesik rólam fal:) fal:) fal:)
Üdv.:janika(Gábor)
kemencém építése <--videóért katt ide
mobilkemence ése <--videóért katt ide
Kép Kép

Avatar
karádpisti
Tiszteletbeli kemencebence tag
Hozzászólások: 1375
Csatlakozott: 2010. augusztus 4., szerda 0:12

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: karádpisti » 2011. július 22., péntek 9:41

Janika! meg::) meg::) meg::)
Ez nagy önfegyelemre utal és nem utolsó sorban hatalmas nagy elismerést érdemel! meg::) meg::) meg::)
Főleg,kemence mellett! :lol:
Én tartom a 85 kilómat,már közel 1 éve! Tavaly nyár elején voltam 106 is,mikor utolért az elhatározás! :P
Üdvözlettel,karádpisti!


"Az ember döntésén múlik,hogy beteljesíti-e sorsát,ami által valóban ember lehet,vagy pedig a létezés misztériuma köré szőtt teóriáknak él."

Avatar
Tu-Ja
Tiszteletbeli kemencebence tag
Hozzászólások: 677
Csatlakozott: 2008. július 21., hétfő 13:35

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: Tu-Ja » 2011. augusztus 12., péntek 16:49

Ma kaptam e-mail-ben egy ismerősömtől:

A málnának a levele is tiszta orvosság

Bár a piacokon már ritkábban találkozhatunk vele, a legtöbb házi kertben nyár végéig érik a málna, amely a fekete ribizli után a népi gyógyászat egyik legtöbbre értékelt gyümölcse. De érdemes a levelét is szedni, jótékony hatású cukorbetegek, szív- és érrendszeri panaszokban és erős menstruációs görcsöktől szenvedők számára is.


A málna nem tartozik az olcsó gyümölcsök közé, de érdemes bőségesen fogyasztani, amíg terem. Bár tény, hogy macerás gyümölcs: már a szüretelése sem könnyű, hiszen fáradságos és kényelmetlen a szúrós ágak között úgy szedni a szemeket, hogy ne sérüljenek meg, féléretten pedig nem lehet leszedni, mert - sok gyümölcstől eltérően - leszedve már nem érik tovább. Ráadásul a leszedett gyümölcs gyorsan romlik, és törékeny is. De megéri a fáradságot, a népi gyógyászat ugyanis a fekete ribizli mellett a málnát és levelét gyógygyümölcsként, illetve gyógynövényként tartja számon.


Cukorbetegeknek is ajánlott
A málnának magas a víz- és a rosttartalma, energiatartalma viszont csupán 30 kcal/100g. Szénhidrát-tartalma, mely főleg gyümölcscukorból (fruktózból) áll, alacsony, 5,4g/100 g, ezért jól beilleszthető a cukorbetegek és fogyókúrázók étrendjébe is. Tisztító gyümölcsnapot tartóknak érdemes legalább egy étkezésre málnát fogyasztani.
Sokféle és kiemelkedő mennyiségű vitamin van benne. A legjellemzőbbek a C-vitamin, a niacin, a pantoténsav, a folsav, a karotin, valamint az E- és az A-vitamin. Az ásványi anyagok közül kiemelhető kalcium-, kálium-, magnézium-, cink- és vastartalma.
A málnalét láz csillapítására és a magas vérnyomás csökkentésére is ajánlják
Alacsony szénhidrát- és magas rosttartalma segíthet a vércukorszint karbantartásában, a székrekedés megelőzésében, kezelésében, és a magas vérnyomás csökkentésében, valamint előnyösen hat a szív munkájára és a keringésre. Antioxidáns- és flavonoid-tartalma révén csökkenti a káros szabadgyökök elszaporodását.
A málnalének a népi gyógyászatban lázcsillapító és a meghűlést enyhítő hatást tulajdonítanak. A középkorban a málnaszirupot immunerősítőként, valamint hányinger, hányás ellen használták. Aki emésztési panaszok miatt nem fogyaszthatja a gyümölcs apró magjait, szitán áttört levével próbálkozzon, előnyös hatásai így is érvényesülnek.
A málnalevéltea a várandósság elején és végén is segít
A málna júniustól augusztusig szedett leveleit a népi gyógyászat gyógynövényként tartja számon. A szárított levelekből készített tea a gyümölcshöz hasonló előnyős tulajdonságokkal rendelkezik: jó hatású lehet cukorbetegségben, székrekedéskor és érbetegségekre. Ajánlják izzasztásra, meghűléses és húgyúti panaszok enyhítésére. Külsőleg borogatásként alkalmazható. Segíthet a menstruációs fájdalmak enyhítésében is.
A természetgyógyászok a terhesség első hónapjaiban a reggeli rosszullétek enyhítésére napi egy csésze málnalevélteát ajánlanak, a terhesség utolsó heteiben pedig két csészényit a kismedence tájékán lévő izomzat ellazítására, amely révén megkönnyíti a szülést. Senki ne vesse be azonban ezt a "fegyvert" szülész-nőgyógyászával történő egyeztetés nélkül. Teakészítéskor egy evőkanálnyi szárított levelet 35-40 percig kell forralni 2,5 dl vízben, majd leszűrni. Melegen és langyosan fogyasztható.
A tápanyagtartalomra vonatkozó adatok forrása: Rodler Imre Kalória- és tápanyagtáblázat; Medicina Könyvkiadó Zrt. Budapest, 2008
Fogyasszuk és fagyasszuk!
Együnk minél több málnát frissen, nyersen, de készíthetünk belőle gyümölcsjoghurtot, szörpöt, dzsemet, zselét, és felhasználhatjuk gyümölcstortához is. Bár hőhatásnak kitéve veszít vízben oldódó vitamintartalmából, de aromáját megtartja. Akik a málna apró magvait nem fogyaszthatják, kipréselt levéből készíthetnek vizes vagy tejes turmixot.
A málna a tárolást nem igazán bírja, de gyorsfagyasztásra a bogyósok közül az egyik legalkalmasabb. Első lépésben tálcára téve tegyük a fagyasztóba, és amikor a szemek már keményre fagytak, tasakokba adagolhatjuk, így a téli hónapokban is friss csemegéhez juthatunk.
Kemence Baráti Üdv.
Tu-Ja
http://www.kemencesmezeskalacs.hu

Avatar
Siógabi
Tiszteletbeli kemencebence tag
Hozzászólások: 2062
Csatlakozott: 2010. november 10., szerda 19:33

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: Siógabi » 2011. október 22., szombat 18:16

Kedves Barátaim!

A napokban olvastam Szendi Gábor könyvét: "Paleolit táplálkozás"
Olvasta már valaki közületek?
Vélemény?

Üdv: Gábor
Kemencém:

https://picasaweb.google.com/1145778505 ... vye_Jvn-gE#

Kép

Tel:
Céges 30 311 93 50
Privát 30 83 070 83

Avatar
TIS
Tiszteletbeli kemencebence tag
Hozzászólások: 1450
Csatlakozott: 2011. március 28., hétfő 21:30

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: TIS » 2011. október 22., szombat 19:07

Gabi!
Nem hallottam még erről az étrendről, ezért a gugliban utána néztem és ezt találtam. A cikket végig olvasva, szerintem logikusan épül fel a gondolat menete, a gabonafélék elutasítása lehet hogy kissé tulzó.
Mindenesetre nagyon érdekes. :ty :ty :ty
Elnézést érte , de elég hosszú a cikk. :bo

Nem vagyunk ősemberek
Veszélyes a paleolit étrend – vissza a kőkorba?
A paleolit táplálkozás a kőkori ember étrendjén alapul, és óva int a gabonafélék, hüvelyesek és tejtermékek fogyasztásától. Lelkes hívei mellett számos ellenzője is akad, nem véletlenül. A vegetáriánusok aligha győzhetők meg a paleolit étkezés előnyeiről, igaz, az orvos- és táplálkozástudomány sem helyesli a mértéktelen húsfogyasztást. A paleolit étrendnek napjainkban is számos híve akad, de még számosabb bírálója.

A paleodiéta atyja, Walter L. Voegtlin gasztroenterológus az 1970-es években dolgozta ki elméletét. Voegtlin szerint az ember genetikailag a paleolit korszak étrendjéhez alkalmazkodott, s mert a növénytermesztés megindulása óta eltelt, a kőkorszakhoz képest rövid, 12 ezer év alatt alig változott az emberi genom, így ideális és egészséges táplálkozás is csak olyan lehet, amely a paleolitikum étrendjét mintázza. A táplálékpiramis alján a gabonafélék helyett a húsok állnak, az étrend 56-65 százalékát állati eredetű, 35-44 százalékát pedig növényi eredetű táplálék adja. Kerülni kell viszont azokat az élelmiszereket – többek között a sót, a gabonaféléket és a tejtermékeket, de a finomított és ipari adalékanyagokkal dúsított élelmiszereket is –, amelyek nem szerepelhettek a kőkori ember étrendjében.

A paleolit diétának az a jelentősége – hívei szerint –, hogy elkerülhetőek a kőkorszakban még nem ismert, de a modern embert leginkább fenyegető civilizációs betegségek, mint a magas vérnyomás, stroke, diabétesz, rák, iszkémiás szívbetegség és a túlsúly. S hogy a kőkori étrend megvéd a krónikus betegségektől, arra a legfőbb bizonyítékot a ma a civilizációtól távol élő, s így a betegségeit sem ismerő vadászó-gyűjtögető közösségek szolgáltatják.



A paleolit táplálkozási piramis: a sok hús veszélyes lehet
Voegtlinnek világszerte máig is számos követője akad – köztük a svéd orvos-tudós, Staffan Lindeberg vagy a magyar pszichológus, Szendi Gábor. De már a nyolcvanas években megjelent a paleolit étrend megengedőbb változata is, amely nem bizonyos táplálékforrások kizárásán alapul, hanem a kőkori táplálkozás zsír-fehérje-szénhidrát arányát veszi figyelembe, és a sovány tej, a teljes kiőrlésű kenyér, a barna rizs fogyasztását is engedi. Szélsőséges változatként azonban a nyers paleodiéta is teret kezd hódítani, követői csak nyers húst, zöldséget és gyümölcsöt esznek.



A paleolit táplálkozás azonban számos pontján támadható. Az, hogy a gabonafélék és a tejtermékek fogyasztása azért káros, mert a kőkorszak utáni több mint tízezer év nem volt elegendő a genetikai alkalmazkodáshoz, már önmagában megkérdőjelezhető elgondolás. Azt gondolni ugyanis, hogy egy étrendi tényező csak akkor értékes, ha a szervezet már genetikailag alkalmazkodott hozzá, s egy új étrendi faktor csak azért, mert még nem alkalmazkodott, működésképtelen, igen naiv szemlélet – állítja Alexander Ströhle, a Hannoveri Egyetem kutatója.

Újabb felfedezések ugyanakkor azt is bizonyítják, hogy elődeink már 30 ezer évvel ezelőtt ismerték a gabonát, nemrég ásatások során kőkorszaki mozsarat, mozsártörőt s különböző növényekből készített lisztmaradványt találtak Olaszországban, Csehországban és Oroszországban – számolt be többek között a Nature folyóirat. Oxfordi kutatók feltételezése szerint azonban még régebben, 200 ezer évvel ezelőtt fogyasztottak gabonát.

Ráadásul az is kétséges, hogy túlnyomórészt hús szerepelt a kőkori ember étrendjében. A vadászó-gyűjtögető közösségek húsfogyasztási aránya ma is földrajzi területenként eltérő, míg például Dél-Afrikában a Gwi törzs tagjainak étrendje csak 25 százaléknyi húst tartalmaz, addig Alaszkában a Nunamiut eszkimók tápláléka – növények híján – 99 százalékban állati eredetű. De a halászat se a kőkorszak elején, hanem épp a végén, csak 35-40 ezer évvel ezelőtt vált általánossá a világ több táján, s a vadászathoz szükséges, fejlettebb eszközöket is 22-29 ezer évvel ezelőtt találták fel. A kőkori ember éveinek számát tekintve ráadásul jóval rövidebb ideig élt, s ezért nem ismerhette a tipikusan az idős korúakat veszélyeztető krónikus betegségeket. Ismeretes az is, hogy a mai vadászó-gyűjtögető közösségekben, ahol már rendelkezésre állnak demográfiai adatok, kevesen érik meg a 80. életévüket.

Az orvos- és táplálkozástudomány azonban a diéta-elméleteken innen és túl is megegyezik abban, hogy az, hogy a túlzó és mértéktelen vagy épp korlátozó, bizonyos táplálékforrásokat kizáró étrendből rendre egészségügyi problémák származhatnak, és hogy a tej- és gabonafogyasztás következménye lenne a rák, stroke és más civilizációs betegségek gyakorisága, igencsak vitatható álláspont. A paleolit diétának talán az egyetlen, széles körben elismert előnye, hogy nem javasolja a mesterségesen előállított, finomított élelmiszerek fogyasztását. A szakértők többsége szerint azonban a modern embereket sújtó betegségek oka a túlzott kalóriabevitelben és a mozgáshiányban keresendő, nem pedig abban, hogy eltértünk egy feltételezett ősrégi étrendtől.



Szabó Edit
Kép
"Egy ismeretlen barát is barát."-Lessing
https://picasaweb.google.com/1077772856 ... directlink

Avatar
tengelic
Tiszteletbeli kemencebence tag
Hozzászólások: 3618
Csatlakozott: 2009. március 17., kedd 20:52

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: tengelic » 2011. október 22., szombat 19:21

Én hallottam róla,de úgy gondolom,hogy az egészséghez inkább a mérsékletesség,mintsem az ,hogy miből mit számít. Sajnos nálam pont ezt nehéz megállni. Persze aláírom,hogy a só és az adalékok a legkárosabbak. Az őskorban azt evett az ember amit talált de nem is élt 35-40 évnél tovább,szóval itt már sántít nekem kicsit a történet. A finomított gabonafélék káros mivoltát meg nem Szendi Gábor,hanem a Norbi tanáta fel :) :lol: :lol: :lol: :lol:

tinker
Tiszteletbeli kemencebence tag
Hozzászólások: 2158
Csatlakozott: 2010. január 21., csütörtök 18:02

Re: Egészséges-ebben.

Hozzászólás Szerző: tinker » 2011. október 22., szombat 21:09

Mi is hallottunk róla, ez is lehet egy út...
Mi egy másikat választottunk, ami hosszabb távú, akár egy egész életre szól.
Úgy 7-8 hónapja kezdtük. Egyfajta életmódváltásról van szó, ami arról szól, hogy jobban megnézzük mit is eszünk. Fehér cukrot szinte semmit, de az édesítő sem jobb- helyette mézet és nyírfacukrot. Minimális fehér lisztet- helyette teljes kiőrlésú tönkölybúza és zabpehelylisztet. Megbízható helyről vesszük a zöldséget, gyümölcsöt és a húst.
Ezen idő alatt szenvedés nélkül, kemencézés, és némi borozás-pálinkázás mellett fogytam öt kilót. Ez lehet hogy nagyon kevésnek tűnik, de én nagyon meg vagyok vele elégedve.
Párom, aki jobban odafigyel, már majdnem tíznél tart.
Még azért egy jó darabig csinálhatjuk, mert van még tartalék... :lol:

Válasz küldése